Eftersom hälsa är en grundläggande aspekt har mobila enheter idag införlivat ett antal applikationer som hjälper till att kontrollera olika aspekter, såsom mätning av blodtryck, kroppsmassa, kalorier, samt applikationer som hjälper oss att mäta sömn. Det är därför hälso -appen vanligtvis är en av de mest använda på mobiltelefoner.
Dessutom kan vi idag upptäcka att de flesta band eller smartklockor har denna typ av funktioner, eftersom det är mycket användbart för de flesta användare att få tillgång till all denna information direkt från handleden. Tack vare synkroniseringen med telefonerna är allt detta lättare att analysera, men först måste vi veta hur vi gör det.
Mätning av sömn är en funktion som efterfrågas av användare, varför Apple Watch 5 har införlivat den i sitt system. Därefter kommer vi att se alla steg du måste följa för att veta hur du kan använda Apple Watch 5 för att mäta sömn med din klocka.
1. Hur man laddar ner Dream -appen på Apple Watch Series 5
För att njuta av fördelarna med denna applikation på Apple Watch 5 måste följande steg utföras:
Steg 1
Vi går in i programmet "Hälsa" som finns på enhetens huvudskärm. Detta identifieras av en liten vit kvadrat med ett rött hjärta i mitten.
Steg 2
Alternativet Hälsodata visas nedan i det nedre fältet. Nu måste du välja avsnittet "Viloläge".
Steg 3
Alla de applikationer som används för att mäta sömn på Apple Watch kommer automatiskt att visas. Välj den som intresserar dig mest. Så snart processen har slutförts framgångsrikt visas applikationen installerad på huvudskärmen.
Steg 4
När sedan drömappen är installerad måste du klicka på "Titta" för att kunna gå in i den.
Steg 5
Bland alla nedladdade program väljer du den du har installerat för att mäta sömn på din Apple Watch.
Steg 6
Fortsätt sedan med att aktivera fliken "Visa på Apple Watch" på din iPhone.
Steg 7
Slutligen kan bilden av Sleep -appen ses bland applikationsikonerna på Apple Watch 5.
2. Hur man mäter sömn med Apple Watch 5
För att mäta sömn med Apple Watch 5 måste följande steg utföras:
Steg 1
Det första du bör göra är att ange den tidigare nedladdade appen "Dream".
Steg 2
Ett popup-fönster öppnas som visar tiden vi sover, liksom den tid vi är vakna.
Steg 3
Därefter måste du klicka på "Börja sova" så att Apple Watch 5 börjar räkna sömntiden.
Steg 4
För närvarande anses det nödvändigt, tryck på "Sluta sova" på så sätt slutar Apple Watch räkna sömnen.
3. Så här aktiverar du stör ej -läget på Apple Watch Series 5
Om du vill aktivera läget Stör ej så att sovtiden kan respekteras måste du göra följande:
Steg 1
Vi går in i kontrollcentralen på din iPhone med ditt finger och skjuter upp skärmen. Vi klickar nu på "Månens ikon".
Steg 2
Här väljer vi den tid som vi anser att läget Stör ej ska vara.
På detta sätt har vi konfigurerat appen på vår iPhone och Apple Watch 5 för att kunna mäta sömn och känna till all denna data på ett enkelt sätt.
