Det är sant att hälsa är en mycket viktig aspekt av vår dag till dag som vi ibland inte uppmärksammar tillräckligt. Sedan internetets ankomst till smartphones är det sant att det finns tusentals applikationer för olika ändamål: Lyssna och ladda ner musik, få tillgång till en plats med GPS eller redigera bilder är några av de många åtgärder som vi kan utföra med olika applikationer i mobiltelefon.
Health App förinstallerad på iPhone XR är en av de mest använda av användare på grund av det stora antalet funktioner den erbjuder: Mätning av kalorier, kroppsmassa, daglig aktivitet och till och med steg vi tar är några av dem, som du kan se här :
Sömn är en annan aspekt av stor betydelse för att leva ett hälsosamt liv och det är därför den intar en plats i Health App som vi har nämnt. Det är av denna anledning som vi idag på Solvetic kommer att förklara hur du använder verktyget "Sleep" på Apple Watch Series 4.
För detta måste du göra följande:
1. Hur man laddar ner Dream -appen på Apple Watch Series 4
För att ha det här verktyget på din klocka är stegen att följa dessa:
Steg 1
Gå in i Health -appen på din iPhone genom att klicka på ikonen som motsvarar appen.
Steg 2
Gå nu till "Hälsodata" i det nedre fältet och klicka här på "Viloläge".
Steg 3
De rekommenderade apparna för att mäta sömn på din Apple Watch kommer att visas här. Klicka på en för att ladda ner den och när processen är klar visas den som "installerad".
Steg 4
Stäng nu Health App och du kommer att se ikonen för Sleep App som du har valt från ikonerna på din iPhone. Klicka nu på "Titta" för att komma åt.
Steg 5
Inside Watch, hitta programmet du har laddat ner för att mäta sömn och klicka på det.
Steg 6
Aktivera nu fliken "Visa på Apple Watch" på din iPhone.
Steg 7
Nu, bland applikationsikonerna på din Apple Watch kommer du att se en av Sleep -appen som du har laddat ner.
2. Hur man mäter sömn med Apple Watch
För att mäta sömn med din Apple Watch serie 4 är processen som ska utföras enligt följande:
Steg 1
Ange Sleep -appen som du har laddat ner till din Apple Watch -serie 4.
Steg 2
Där kommer det att visa dig tiden att sova och tiden vaken.
Steg 3
Tryck på "Börja sova" för Apple Watch för att börja räkna sömn.
Steg 4
Tryck på "Sluta sova" så att Apple Watch Series 4 slutar räkna sömn.
3. Så här aktiverar du stör ej -läget på Apple Watch Series 4
För att aktivera läget "Stör ej" som verkligen är användbart ibland när vi inte vill bli störda som våra sömntimmar, måste du göra följande:
Steg 1
Öppna kontrollcentret för din iPhone XR genom att skjuta huvudskärmen uppåt. Väl inne trycker du på månikonen.
Steg 2
Här väljer du den tid du vill att läget "Stör ej" ska vara från de tillgängliga alternativen.
