Fysisk aktivitet är mycket viktigt dagligen eftersom det kan hjälpa oss att förbättra vår hälsa och må bättre i många fall. Med tillkomsten av digitala klockor har det blivit riktigt enkelt att mäta den aktivitet som en person utför under dagen eller när de är i gymmet.
En av användarnas favoriter är Apple Watch, som har ett bra system och ett stort antal alternativ för att mäta olika aspekter av en persons aktivitet. Kalorierna vi förbränner är vanligtvis ett av huvudintressena när vi utvärderar den aktivitet vi har gjort. Vi gillar att veta hur många vi har bränt och om vi har uppnått det dagliga målet.
Det är därför som om du har en Apple Watch synkroniserad med iPhone, kommer du att kunna se kaloriräkningen på din huvudskärm. Så här gör du.
1. Så här ställer du in aktivitetsfunktionen på Apple Watch
Steg 1
Det första du bör göra är att gå in i Aktivitetsappen från huvudskärmen på din Apple Watch.
Steg 2
När du väl är inne måste du konfigurera olika aspekter av din fysik, till exempel:
- Ålder
- Vikt
- Höjd
- Rullstol
Steg 3
När allt detta är konfigurerat måste du rulla ner och klicka på "Fortsätt"
Steg 4
Nu måste du välja vad din aktivitetsnivå är.
- Under
- Måttlig
- Lång
Steg 5
När detta väljs ser du vad ditt dagliga mål är. Därefter måste du välja "Att flytta" längst ner. Aktivitetsappen kommer att ha konfigurerats.
2. Så här ser du kalorier på Apple Watch 4
För att se vilka kalorier du förbränner på skärmen på din klocka måste du göra följande.
Steg 1
Det första du måste göra är att öppna Watch -appen på iPhone för att konfigurera en sfär.
Steg 2
När du väl är inom den valda sfären måste du välja att visa "Aktivitet" högst upp eller längst ner. När detta är klart, klicka på "lägg till"
Notera
Kom ihåg att välja en ratt som visar antalet kalorier på skärmen. Inte alla gör
Steg 3
Nu kan du se på din Apple Watch när du väljer den sfären, kalorierna du förbränner under dagen.
På så sätt kan du hålla en snabb kontroll av förbrända kalorier.
